健康茶の種類と効能

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なみ

いったい、世の中には
どのくらいの種類のお茶が
あるのでしょうか?

まずは、お茶と名のつくものを
まとめてみました。

お茶(健康茶)の種類

健康茶とは

そもそも、健康茶とは健康によい効果があるとされる茶のこと。どくだみ、はと麦、うこんなど、(ツバキ科の常緑低木の)茶以外の植物の葉・種子・根などを、飲料用に加工したものです。煎じて用いるものが多く、古くから民間薬として用いられてきた。

健康茶の種類

ア行 明日葉茶、あずき茶、ウラジロガシ茶(排石茶)
カ行 柿の葉茶、菊芋茶(きくいも茶)、苦丁茶 、黒豆茶、熊笹茶、桑茶、(桑の葉茶)、ゴツコラ茶(ツボクサ茶)、ごぼう茶
サ行 さるのこしかけ茶(霊芝茶)、スギナ茶、そば茶(韃靼そば茶)
タ行 甜茶、杜仲茶、ホーリーバジルティー(トゥルーシー茶)、どくだみ茶
ナ行 なた豆茶(刀豆茶)、ノブドウ(野葡萄)茶
ハ行・マ行 ハトムギ茶(はとむぎ茶) 、ハブ茶(はぶ茶)、 浜茶(カワラケツメイシ茶)びわ茶(びわの葉茶)、モリンガ茶、メグスリノキ茶、プーアル茶
ヤ行・ラ行 よもぎ茶、ルイボス茶(ルイボスティー)

クマザサの飲み方と副作用

クマザサ茶とは

クマザサ(隈笹)は、イネ科ササ属の植物の一種。学名Sasa veitchii (Carr.)。
ただし、山地に生育する、大型のササ類一般を指す場合も多い。

標準和名をクマザサ(Sasa veitchii (Carr.))とよぶ植物は、高さが1-2mになる大型のササで、
葉は長さが20cmを越え、幅は4-5cm。 葉に隈取りがあるのが名前の由来。
この隈取りであるが、若葉には無く、葉が越冬するときに縁が枯れて隈取りになる。

非常に変異が多く、原名亜種は京都に産するものである。
多くの変種が北日本の日本海側を中心に分布する。
変種としてオオザサ(Sasa veitchii var. grandifolia (Koidz.))や
チュウゴクザサ(Sasa veitchii var. hirsuta (Koidz.))がある。
チュウゴクザサはクマザサや俗称としてのクマザサのような整った隈取りにはならない。

隈取り:陰影や濃淡などで境目をつけること。また、そのもの。

熊笹(クマザサ)の副作用について
あまり副作用のないお茶ですが、熊笹に含まれるビタミンKには
止血作用があるので、ワーファリンなどの薬を処方されている場合は
熊笹の摂取は避けたほうがよいでしょう。

クマザサ茶の飲み方

クマザサ(熊笹)は、高原地帯に生育するイネ科の多年草で、
タンパク質・ミネラル・カルシウム・アミノ酸・ビタミンCやB群・クロロフィル・
食物繊維・多糖類などからだに良い豊富な栄養素がたくさん含まれています。

葉には抗菌・防腐作用があるため、ちまきや団子・笹寿司などに
使用することで知られています。

・・飲み方・・・・・・・・・・・
急須の場合は、大さじ1杯程入れ、熱湯を注いでお好みの濃さでいただきます。
煮出しの場合は、ヤカン1リットルに大さじ1~2杯を入れ、沸騰後、
泡が持続する程度のとろ火で7~8分煮詰めます。

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熊笹(クマザサ)茶の口コミ

麦茶よりクセがない
兎に角飲みやすい‼です。
仄かに(本当に感じるかどうかな)甜茶のようなでも
さらりとした甘さと麦茶の薄いさらりとした感じです。

煮出してやり方通りやっていますから本当に飲みやすい。
人にもあげたらやっぱり飲みやすい‼と。
兎に角丸くてさらりとした感じの味です。

こちらの北海道産有機ごぼう茶を飲んでいます。
少し気分を変えたくて、今回こちらの商品も頼んでみました。

慣れないためか最初は違和感がありましたが、
今は美味しくいただいています。
ごぼう茶とブレンドしたり、いろいろとお試し中です。
一袋プレゼントにつられてセット購入しましたが、
長く続けられそうです。

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